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안녕하세요 밤에 야식먹고 야식먹어서 잠못자고 아침에 배가 터질거같은
채로 일어나는 사람입니다건강목적으로 다이어트 하고있어요
허리통증 폭식 내장지방 이런이유로 하고있는데 식단 너무 힘
들어요 제가 진짜 먹고싶거나 진짜 배고프면 덜 억울할텐데
솔직히 그렇게 먹고싶은 정도는 아닌데 참을수있는 정도 긴해요 근데 못 참지만 ..
막 음식생각이 하루종일 나고 뭔가 편의점이나 인터넷에서 맛있어보이는거보면
먹고싶고 계속 생각나요 집착처럼 그래서 어던날은 편
의점에서 맛잇어보이는거 다 쓸어담기도 해요..
먹고 후회하고 ㅠ 키는 161몸무게는 67입니다 우울하네요
어떤 방법이 있을까요 도와주세요
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